Азбука беременности
Специально для тех кто хочет сделать ВСЕ для обеспечения вынашивания здорового малыша, для тех кто верит “беременность это не болезнь, а период жизни будущей мамы”: акушер-гинеколог Елена Юрьевна Печникова ведет Цикл лекций «Азбука беременности» .
Приглашаем будущих мам на любых сроках беременности!
Ждем Вас!
3 занятия по 3 часа
Занятие 1:
1:Анатомия и физиология женской половой сферы. Изменения, происходящие во время беременности (часть 1)
2: Дыхательная гимнастика, теоретическая часть. Изменения в дыхательной и сердечно-сосудистой системе во время беременности. Дыхательная гимнастика как способ адаптации и коррекции функции дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы и опорно-двигательного аппарата во время беременности. Виды дыхательной гимнастики.
3: Дыхательная гимнастика, практическая часть. Виды дыхания.
4: Чего не должно быть во время беременности и родов: «Тревожная таблица».
Занятие 2:
1: Анатомия и физиология женской половой сферы. Изменения, происходящие во время беременности (часть 2).
2: Дыхательная гимнастика, практическая часть: Управляемое дыхание.
3: Релаксация: теория и практика.
Занятие 3:
1:Анатомия и физиология женской половой сферы. Изменения, происходящие во время беременности (часть 3)
2: Дыхательная гимнастика, практическая часть: Типы дыхания.
3: Особенности физических упражнений во время беременности. Теория и примеры.
Рекомендуем занятия в комплексной программе для беременных женщин “Знаю и умею”